В июле 27.07-29.07 пройдёт IRUN CAMP - это выездной тренировочный лагерь на природе Школы бега IRUN Брест и IRUN Минск.
Когда: 27.07.2018-29.07.2018
Место: Хутор "Раубичи" (расположен возле озера Дубровское)
Стоимость:55.00 BYN
В стоимость включено: - Питание - Семинары от тренеров - Две тренировки - Развлекательная программа -Баня
В стоимость не включено: Проживание в палатке 14 BYN (стоимость указана за одного человека) Проживание в летнем домике (домик на 3 или 4 человека) 24 BYN (стоимость указана за одного человека) * В стоимость проживания в палатке входит возможность пользоваться душем и туалетом на территории базы. * Стоимость указана за 2 ночи. На территории есть волейбольная, футбольная площадка, детская площадка, можно пользоваться электр. чайником, холодильником, плиткой, в беседках есть электричество
Хутор "Раубичи"
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ
ИЮЛЬ 2018, 27 –29
Пятница, 27 июля
14:00-19:00 - Сбор участников, заселение в лагерь. 20:00 - Ужин. Просмотр документального фильма "Бег - это свобода". 22:30 - Песни у костра.
Суббота, 28 июля
08:00 - 09:00 - Завтрак. 09:30 -11:00 - Тренировка. Группа 1. Начало тренировки 9:30 (бег 30 мин) Группа 2. Начало тренировки 9:45 (бег 15 мин) ОРУ; СБУ; круговая тренировка. 11:00 - 14:00 - Баня/душ. 14:00 - Обед. 15:00 - Семинар от Дмитрия Вусика "Механизмы адаптации организма к физическим нагрузкам. Основные принципы спортивной тренировки". 17:00 - Тренировка на открытой воде (заплывы на 1 км, 2 км). 19:00 - Ужин. 21:00 - Игры, песни под гитару, караоке. 23:00 - Дискотека.