Отзывы наших учеников

Это лето я провела в компании двух тренеров, которые помогли мне начать осуществлять мечту - готовили к полумарафону.
Из хорошего:
- Действительно индивидуальный план тренировок. Все мои особенности жизни тренеры учли
- Рекомендации по питанию оказались столь удачными, что теперь мы питаемся всей семьей так, будто старт завтра у всех
- Дружелюбная поддерживающая атмосфера
- Контроль качества тренировок: от постановки тела, до пульса
- Возможность связаться с тренером в любой момент ( я так и не поняла, когда ребята спят)
- Коррекция тренировочного процесса
- Рекомендации по восстановлению после болезни
- И самое приятное! Меня ждали на финише, йухууу!
Из минусов:
тренировочная база далеко от моих мест обитаний, долго добиралась.

Этой осенью сбылась моя давняя мечта: я пробежала свой первый полумарафон. За что хочу сказать огромное спасибо ребятам команды Irun, а в особенности Димам: Добровольскому и Вусику! Они лучшие! Все лето я тренировалась в команде с другими ребятами под их чутким руководством. Благодаря им я снова втянулась в режим тренировок после долгого перерыва, узнала много новой и полезной информации непосредственно по технике бега и построению беговых тренировок. Ни разу за все время подготовки не было ни плохого настроения, ни сожаления, что пришла на тренировку. Настроение и атмосфера в команде всегда были ОТЛИЧНЫМИ. Ребята уделяли внимание каждому. Если было необходимо, корректировали ошибки, отвечали на все вопросы: по питанию, травмам, тренировкам, восстановлению, соревнованиям, амуниции - были на связи 24 часа в сутки, поддерживали всех, болели за каждого, встречали и подбадривали, когда до финиша оставалось совсем ничего. У меня остались только теплые, яркие положительные эмоции!! Как только у меня появится возможность, снова присоединюсь к ним. Ребята, вы лучшие! успехов вам в вашем нелегком полезном деле!))

Ребята команды Irun - большие молодцы, особенно хочется поблагодарить тренеров своей группы - Диму Добровольского и Диму Вусика за высокий профессионализм и отличное времяпрепровождение. Помогли подготовиться к полумарафону, подарили хорошее настроение и море энергии и позитива. Вселяли неповторимый минскрановский дух в каждого, окунули в атмосферу поддержки и больших свершений, подбадривали, помогали во всём, в чём можно. Смогли объединить людей, дать им нечто хорошее, светлое и доброе, и я рад, что такие энтузиасты есть и я с ними знаком. Тренировки были просто потрясающие, даже если попадалась пара-тройка "ненавистных" упражнений, они не доставляли хлопот, ведь тренера всегда подбадривали, да и в группе единомышленников всё делалось легко и непринуждённо. У меня остались только положительные эмоции, добрые воспоминания и как только время появиться, я обязательно к вам приду опять. Спасибо Вам, Ребята, большое за ваш труд, ваша дело бравое!!!

Жила-была себе спокойно, пока знакомый не привел на субботнюю пробежку. Там узнала про школу бегу и понеслось.... В голове были одни тренировки, а впереди первая, уже в копилке, цель - полумарафон. Оглянуться не успела, как уже готовлюсь к марафону. В общем, в приоритете покупок теперь вместо обычной людской одежды - новые кроссы, аксессуары для бега и все что связано со спортом)) Тренировки с командой это хорошо, весело и продуктивно! Сам себя иной раз пожалеешь, а здесь все-таки есть дух соперничества, стараешься! На лицо и результаты! Теперь есть одно большое хобби - путешествовать и бегать! Круто не просто приехать в какой-нибудь город на экскурсию, круто - пробежать там дистанцию, все увидеть, так еще и привезти МЕДАЛЬ! Огромное спасибо клубу!!!

Невозможно подобрать таких слов, чтобы выразить всю степень моей огромнейшей благодарности школе бега Irun! Нет слов, но есть множество эмоций! Школа Irun - это школа, где заряжают позитивной энергией! Когда я вспоминаю Минский полумарафон, то совсем не думаю о том, как на 16 километре у меня заболела лодыжка, а прямо перед стартом впервые в жизни ужалила оса- все это мелочи по сравнению с теми эмоциями, поддержкой и позитивом, которые и по сей день вызывают у меня улыбку! Я каждый день вспоминаю как мы бежали настоящей командой в разноцветных майках,вспоминаю как радовались друг за друга и делились своими результатами, вспоминаю очень вкусный торт на after party! И конечно, как сейчас помню Диму Добровольского за 600 метров до финиша с криками:"Давай, Оскар Уайльд, давай!" (как приятно когда тренер помнит кто твой любимый писатель ахах). Кажется, прямо после этих слов я ускорилась и побежала за заслуженной медалью! Медаль это конечно стимул, но в таких соревнованиях гораздо важнее слышать и видеть как в тебя верят и ощущать себя частью команды. Большое спасибо тренерам Диме Вусику и Диме Добровольскому за, то, что научили меня правильно бегать! Спасибо за ваше время и за ваши советы!
Спасибо всей всей всей команде Irun! Ребята, вы самые лучшие и вы действительно любите, то что вы делаете! Успехов вам! И еще спасибо моей любимой 5ой группе! Люблю с вами поболтать после субботнего Irun! С вами хоть куда, даже на МАРАФОН!))

Медаль финишера Минского Polo марафона уже успела немного покрыться пылью; те, кто поддерживал - погордиться и вдохновиться; те, кто не верил - поудивляться и забыть об этом событии, но мои эмоции до сих пор путают все мысли в голове...но по порядку.
В начале 2015 начала бегать, поставила себе цель: пробежать полумарафон. Цель есть, а с чего начать? Тут пробежала, там пробежала, пожалела себя, забросила. И вот надо же было появиться в моей жизни команде Irun (бывает же, что сходятся все звезды), и понеслось...или пронеслась:) спасибо ребятам за подготовку, внимание, атмосферу, ответы на все вопросы ( будь то план тренировок, как обуться и одетья, как восстановится или быстрее поправиться), организацию лекций по питанию и, что было важно мне, уверенность в успехе каждого!!! Поддержка эта осталась и после подготовки и самого полумарафона. Вопрос: "Маш, ты бегаешь?" нет-нет, а и подстегнет не расслабляться. СПАСИБО!!! Надеюсь, что это был только первый наш совместный старт.
Успехов вам!!!

Cидишь, смотришь мотивирующие видео, но так и не решаешься к действию... Если себя узнал, то все собирайся и дуй к ребятам из Irun! Все что нужно делать - просто слепо выполнять то что тебе говорят! это очень просто! сказали бежать - беги, сказали прыгать - прыгай, сказали стоять - стой. А знаешь в чем магия? Еж птица гордая - пока не пнешь не полетит! Когда не можешь себя пнуть сам позволь это сделать другому, ведь смысл не в подготовке к полету и даже не в конечной цели, смысл в самом полете! Команда IRUN - сделает этот полет приятным и веселым. А через пару -тройку недель после начала тренеровок ты начнешь понимать, что трансформируются твое тело и сознание. И тебе больше не нужен кто то для пинка, ты просто одеваешь кроссовки и летишь в компании таких же как ты ребят, а все твои знакомые на тебя смотрят и не верят что это ты и уже ты можешь давать тот самый волшебный спасительный пендель ближнему своему... Я ж не верил что смогу за три месяца потянуть 21 км... просто решил проверить а возможно ли это!.....

Отдельное спасибо за полет ДИМОНАМ ВУСИКУ И ДОБРОВОЛЬСКОМУ.

Я безумно рада что, мне посчастливилось попасть в школу бега Irun, где мы целое лето готовились к полу марафону! Если честно, то я даже не догадывалась, что подготовка к таким мероприятиям может принести столько удовольствия, новых друзей и просто приятных моментов в мою жизнь!!! Так здорово чувствовать поддержку своих тренеров: они в школе настоящие профессионалы и любят, то чем занимаются. А какая потрясающая атмосфера царит на тренировках, вокруг столько позитивных, веселых, добрых, отзывчивых людей. Еще очень познавательными и интересными были семинары о здоровом и сбалансированном питании, что крайне важно в нашей жизни. Так что хочется выразить свою благодарность и признательность всей команде школы бега Irun, вы - молодцы!!!! Спасибо вам огромное!!! Благодаря вам я пробежала свой первый полу марафон!

С командой Irun меня свел счастливый случай - случайно наткнулся на информацию о первом забеге Irun в интернете. До этого бегал один и не мог понять, что я могу улучшить в технике и скорости. Увидев фото команды irun, сразу понял что это мой шанс. Субботние пробежки вошли в мой еженедельный график как постоянное мероприятие.
Давно собирался пробежать полу марафон, поэтому, когда объявили набор в школу бега MinskRun для подготовки к Минскому полу марафону я без колебаний записался. Тренировки захватывали своей новизной, ростом беговых показателей и позитивной атмосферой. Тренировки помогли мне нейтрализовать старую травму и уверенно пробежать Минский полу марафон.
Вспоминаю прошедшее лето и завидую самому себе!
Энтузиазм и целеустремленность команды irun помогли мне, как и множеству других участников, поверить в свои силы и найти увлекательное занятие в жизни!
Успехов команде irun!

Низкий поклон команде irun за то что увлекли бегом и поставили мне технику. Столько позитива и внимания ко всем деталям редко найдешь. Наверное поэтому стали закономерными хорошие результаты в забегах.

Очень влюблённые в своё дело тренера, ищущие индивидуальный подход к каждому. Заниматься с ними - одно удовольствие! Благодаря им мной были пережиты самые яркие час и 46 минут уходящего года! Спасибо вам, ребята! Вы молодцы!

Спасибо ребятам из irun. Вы дарите людям радость. Желаю успехов в развитии бегового движения и покорения новых марафонов и полумарафонов по всему миру.

Этой осенью я сделала то, чем очень горжусь - я пробежала полумарафон!

Это случилось только благодаря тренерам, которые работали со мной все лето. Когда видишь людей, у которых глаза горят при разговоре о спорте, и самой хочется стать частью этого.

Я безмерно благодарна ребятам, что научили, поставили технику с "нуля", постоянно мотивировали и болели за меня!

Спасибо! Вы лучшие :)

Подготовка к первому в жизни полумарафону открыла совершенно новый мир, новые знания. Я всегда была уверена, что там учиться бегать, взялась и беги, но почему то долго бежать не получалось, уставала, начинала болеть шея и тд(Тренера поставили технику, подсказали оптимальный режим подготовки, дали множество упражнений на улучшение координации, укрепление мышц. И всё получилось!!! Я пробежала 21 км, чувствуя эмоции и подержку!!!! Это было круто!!! Продолжаем дальше..

Хочу выразить огромнейшую благодарность организаторам, тренерам, волонтёрам, участникам забегов и тренировок irun, за возможность открыть для себя бег и узнать столько замечательных и позитивных людей, которых он объединяет. А также поверить в свои возможности, стать выносливее и быстрее! Это совершенно новый мир, где возможностям нет предела, и где тренера верят в каждого и щедро делятся своими знаниями и опытом. Летние тренировки в лесу сделали моё лето волшебным, Спасибо!!! ...И мой марафон ещё впереди:)

Хочу выразить искреннюю благодарность организаторам тренировок и особенно тренерам Дмитрию В. и Дмитрию Д. за бесконечный позитив на тренировках, грамотную организацию занятий и резульат которого достиг благодаря им.

Всего 3 летних месяца тренировок в составе одной из групп, и Минский полумарафон 2015 - первая серьёзная дистанция для меня - успешно завершена. Очень радует что в Минске появилась такая школа бега, где к тренировкам относятся серьёзно, а к людям индивидуальный подход. Ребята, вы молодцы! Успехов Вам

Всем привет!
В Школе бега я успешно подготовился к Минскому полумарафону, успешно пробежал его. Даже быстрее, чем рассчитывал.
Лето 2015 я запомню очень надолго. Это было очень необычное лето, которое я провел в компании веселых молодых ребят, с которыми мы много тренировались, много смеялись и немного жаловались друг другу на увеличение нагрузок в тренировочных планах и страх перед стартом. Никогда и ничего похожего я не испытывал, как в те 30-40 секунд сразу за финишной чертой!
Все тренеры - большие молодцы, работали с полной самоотдачей. Но отдельная моя благодарность сегодня уходит двум людям: Диме Добровольскому и Диме Золочевскому. Диму Добровольского я сам себе назначил персональным тренером, и он стоически выдерживал все мои вопросы и капризы. А с Димой Золочевским мы вместе бежали, собственно, полумарафон. Мой результат - это наше с этими ребятами общее достижение.
П.С. Первого тренера Сашу Базульку не забудем, Яне спасибо огромное, и Диму Вусика тоже не обижаем. Вспоминаю вас всех каждый раз с чувством благодарности и огромного уважения.

О Школе бега я узнал от проекта Minskrun. С помощью ребят мне удалось успешно подготовиться к Минскому Полумарафону. Было очень круто! Ребята влюблены в бег, весёлые, дружелюбные и отзывчивые, внимательно относились к каждому ученику.
Спасибо вам большое!

Очень приятно быть знакомым c такими талантливыми, энергичными, добросовестными людьми, как Александр Базулька, Дмитрий Вусик, Дмитрий Доливо-Добровольский, Яна Дрюк. Благодаря Вам, Вашим бесценным советам, Вашему труду по организации тренировок и минскрановских забегов я достиг цели - пробежал 21 км - Минский полумарафон. На мой взгляд, всем, кто принял решение бегать, обязательно нужно постигать это, как оказалось, искусство с мастерами своего дела - профессионалами. Никакие ресурсы интернета, советы "бывалых" на форумах не заменят тренерский мониторинг. И еще - тренировки с этими спортсменами дают колоссальную мотивацию. Большое СПАСИБО!!!

Хочу выразить искреннюю благодарность команде Irun за подготовку к Минскому полумарафону. Энтузиазм и целеустремленность тренеров помогли мне поверить в свои силы и полюбить бег. Я пробежала свой первый полумарафон! Тренировки захватывали своей непередаваемой атмосферой. Спасибо всем тренерам за профессионализм, внимание абсолютно к каждому ученику школы, а также за терпение и дружелюбие. Команда Ikrun помогла мне найти увлекательное занятие в жизни! Субботние пробежки стали неотъемлемой частью моей спортивной жизни. Спасибо!

Бывало скажешь себе: «все, с понедельника бегаю». Пробежишь разок, иногда другой, крайне редко третий и кидаешь это «дурное» дело. Со мной так было. Но, к счастью, из этого проклятого круга нашелся выход. Я попал в школу бега Irun. Возможно лучшее что произошло со мной за 2015-ый год.
Замечательные люди, что тренера, что ученики. В моменты, когда у меня не оставалось никаких сил на бег (не редко бывало и такое) – я все равно приходил, чтобы увидеться с друзьями.
А потом, как-то незаметно, я полюбил бег. Это не была любовь с первого взгляда, это была вымученная, завоеванная любовь. Не знал что такое может быть. До сих пор удивляюсь, что за люди меня окружали в тот момент, что смогли мне привить такое замечательное чувство к бегу. Словами не выразить, на сколько я благодарен за это школе.

Это была отличная поездка на Римский полумарафон. Я бегаю с середины января и не думал что мне удастся подружиться с бегом и полюбить его. Поддержал поездку как прикольную авантюру, к тому же захотелось проверить себя. Сразу не решился бежать 21 км, но впрочем это и не важно. Важно то, что когда пришел в школу бега - три круга по стадиону еле-еле мне давались, сейчас 4 раза в неделю по 5 км + упражнения на тренировках. Здорово поднимает тонус и бодрит, ушло около 5кг, что радует.
В Риме пробежал 5 км, проникся духом полумарафона и решил бегать дальше. Поездки с командой это всегда весело и интересно! Планирую готовиться к полумарафону.
Приходите и приводите друзей, бегать с irun - это круто!

Хочу выразить огромнейшую благодарность всей команде irun за то, что помогли осуществить мою маленькую мечту=)
Ну а если по существу, то ребята очень щепетильно подходят к тренировочному процессу. Индивидуальный подход к каждому,чтобы не допустить перетренированности и свести получение травм к нулю!
Что касается поездки в Ригу на марафон-это было нечто!!!
Я никогда не испытывал такое безумное количество эмоций!Я люблю путешествовать.А когда ты посещаешь новые города и участвуешь в забегах мирового уровня--это вдвойне круто!
Вы мегамолодцы, +100500 вам в карму!так держать и не сбавлять обороты!=)

Поездка в Ригу была просто супер!!! Спасибо команде irun за качественные тренировки, подготовку к полумарафону, организацию поездки и огромную поддержку, заставляющую верить в свои силы и возможности!!!